常吃鲫鱼的好处和坏处

好处就是鲫鱼含有丰富的营养各种安基酸，特别是适合于身体虚弱，和产妇垂奶做用。

坏处是鲫鱼刺多，需要特别注意。在有鲫鱼头尽量不吃。