内向不爱说话的人可以改变自己。
因为如果一个人想要改变，他就必须采取积极的措施去学习和改变自己，内向不爱说话的人也是如此。
他们可以尝试参加一些社交活动，多交朋友，多与他人沟通交流，可以在家练习口语表达，或者尝试自己写作或录音来提高自己的表达能力。
另外，也可以接触一些自己感兴趣的话题，加强自己的知识储备，提升自己的话题谈资。
此外，要想改变自己的话，还需要有自我意识和自我调节意识。
内向不爱说话的人需要了解自己的短处和长处，找到自己的存在感和自信，正视自己的问题和不足，从而更好地面对未来的发展和挑战。
