怎么才能让皮肤光滑白嫩

1、从饮食上注意少吃辛辣的东西，多吃蔬菜、水果。

2、平时使用正规的保湿润肤产品。

3、保证充足的睡眠，当经过晚上充足睡眠以后会发现皮肤非常的舒畅、红润，所以要从饮食、护肤、睡眠上养成很好的生活规律。