六式基本功功法标准版
第一式 狮子滚球
预备动作，头顶百会穴领起，眼睛目视前方，耳听后方，鼻自然呼吸。唇齿微闭，舌顶上颚，下巴微内收。两肩放松，双臂自然下垂，双手贴于裤缝，胸空腹实，双腿自然站立，行王战军太极抱拳礼。
屈膝松垮下蹲，左脚向左侧平开步，两脚距离与肩同宽或略比肩宽，双手手腕领劲上掤，起至与肩同高或略比肩高，而后双手翻掌下按，按至两胯后自然放松，接上势，双手在身体两侧自然上掤翻掌，收至脸庞两侧，双手下按，按至膻中穴，双手顺缠翻掌向外发力掤出，掤至胸前，呈抱圆状。接上势，松右胯，身体右转，右手向下左手向上，转至眼睛能看见左脚脚后跟，接上势，松左胯身体回正左转，左手向下右手向上，转至眼睛能看见右脚脚后跟。松右胯身体回正，身体回正的同时双手随身体转动！
动作要点:身体转动时吸气，回正时呼气，身体在旋转时扭腰旋背。
第二式 仙人指路
接上势，身体回正的同时右手掌心划弧下按，按至右胯侧方。提右膝右手翻掌开步合手，右手掌心向上，左手大拇指在右肘关节处，重心偏左。
接上势，身体微左转，右掌切掌，切至左肘下方，身体右转向右腿移重心的同时，双手逆缠分手，左手在膻中穴，右手随身体右转展开，掌心向外，含胸塌腰，松左胯，沉肩坠肘，坐腕，眼看右手中指。
动作要点:身体在微左转切掌时先吸后呼气，向右移重心时吸气，吸气的同时要做到扭腰旋背，以腰催肩，以肩领肘，以肘带手向外自然拉展，手臂呈八分弯，沉肩坠肘，屈膝松垮时呼气，掌根外碾.
第三式 横扫千军
接上势,右手收于右胸前方,左手推至于身体右前方四十五度,双手变拳,右肘沉肩坠肘顺缠,左拳收至于左腰间,两臂对拉发力,双拳变掌，上左步,右手在头部右侧格挡,左手贴于裤缝，提右膝发力形成格挡式,右手自然放松下垂，左手在头部左侧，右转落步,双手合手，右脚脚尖外摆,双手自然分手，左手手掌击打左脚内侧！落步身体回正，点左脚，左手在胯前格挡，右手在右侧格挡！
动作要点:双臂对拉发力时要做到松活弹抖，劲打肘尖。
第四式 拨云见日
接上式，开左步，左手掌从下至上逆缠画弧,跟右步，右手下按划弧,左掌画于身体左侧于肩平,右掌画于小腹前指尖朝前,接下式开右步，右手掌从下至上逆缠画弧,跟左步，左手下按画弧,右掌画于身体右侧于肩平,左掌画于小腹前方，摆右脚，左步提膝勾脚,双手画弧合于胸前, 左手指尖朝上
