锻炼腹肌是把上身脱光才能练是吗

一般健身房礼仪不建议脱光上身锻炼，因为这样你锻炼时产生的汗水会粘在器械上，很不方便大家使用。

尽可能穿训练背心，如果实在不愿意穿，建议携带一条毛巾，随手擦干汗渍。另外腹肌训练的效果和穿不穿衣服没有直接关系。