葡萄籽油和橄榄油那个好

葡萄籽油和橄榄油是近些年，我们中国才认可的油脂，早些年在西方国家就喜欢用这两种油，它们各有各的好处，但都是优质油脂，有利于人体吸收利用。

橄榄油含有不饱和脂肪酸，而且胆固醇很低，适用于减肥，糖尿病等人使用，还可以生吃和涂抹皮肤。而且没有异味。葡萄籽油更好，还有很强的抗氧化作用，是美容健身的必需品。