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怎么排解压力和情绪

怎么排解压力和情绪

更新时间:2023-09-11 09:58:10

怎么排解压力和情绪

应该这么做:

第一,学会自我放松。可以泡一个热水澡。也可以听听舒缓的音乐排解一下。

第二,找个知心朋友,倾诉一下。这样会减轻压力。

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