50岁以上老人晚上睡觉多久为好

50岁以上的老人睡多久为好？

我认为六到七小时以上就可以，因为五十岁以上老人睡眠本身就已经减少，通常身体的各项机能会开始下降，但有些人看起来却仍然精神状态很好，而且很少生病，这些老人平时注重保养，所以最好保持充足的睡眠，达到六小时足够。