薏米清洗干净放入锅中小火慢慢的翻炒,要不断的翻炒当薏米的水汽慢慢的开始蒸发,经过十五分钟左右薏米就开始微微的变黄了,一点一点炒出香味,有热气慢慢炒出来当薏米变成焦黄色,薏米也就炒好了,倒出来放凉就可以煮粥吃了,它可以去除身体里的湿气。
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薏米清洗干净放入锅中小火慢慢的翻炒,要不断的翻炒当薏米的水汽慢慢的开始蒸发,经过十五分钟左右薏米就开始微微的变黄了,一点一点炒出香味,有热气慢慢炒出来当薏米变成焦黄色,薏米也就炒好了,倒出来放凉就可以煮粥吃了,它可以去除身体里的湿气。