最燃烧脂肪的食物

是蔬菜和水果。

因为蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质等营养素，同时热量较低，不易造成过多的热量积累，有助于控制体重；此外，这些食物能够增加我们的饱腹感，让我们更易感到饱足，从而减少食欲。

此外，一些蔬菜和水果，如葡萄柚、苹果等被认为具有减少脂肪的功效，对于想要减肥或者控制体重的人来说尤其有益。