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助长高的食物有哪些

助长高的食物有哪些

更新时间:2023-06-12 08:51:51

助长高的食物有哪些

在饮食上需要增加营养,可以多吃些高蛋白高维生素的食品,也可以多晒太阳,促进钙的吸收,同时也可以吃一些肉类,豆制品,蛋制品,奶制品等等,有营养的食物,不要挑食,另外也要通过大量的运动锻炼,也是能够促使个子长高,引起个子矮小,可能属于营养不良或者属于遗传的因素造成的。

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