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零基础学舞蹈入门基本功
零基础学舞蹈入门基本功
更新时间:2023-10-01 10:05:35
压腿!直背!练腿和脚踝骨的力量!
练脚踩地板的力量!
练抬起脚后跟用脚掌踩地的力量!
练腰部的力量!
练双肩下沉!
练头的朝向
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