1.香蕉富含钾和镁，多吃香蕉能够防止血压上升，而且还能够消除疲劳。其次香蕉维生素A，能够提高身体的免疫力，最后一个功效就是能够促进肠胃蠕动，润肠通便，对于治疗便秘有很好的效果。
2.芭蕉的外形比香蕉更大一点，芭蕉的功效和香蕉差不多，但是香蕉是性凉的食物，而芭蕉是中性食物。所以一些身体比较虚的人不能够吃太多的香蕉，但是芭蕉就不用担心这一点，同时一些年纪比较大的人也尽量少吃香蕉，多吃芭蕉。
3.粉蕉是中国南方地区的一种香蕉，外形比香蕉要小一点，但是这种粉蕉的味道却非常不错。而且这种粉蕉富含碳水化合物，能够提供热能，补充体力非常有效果。其次粉蕉还含有很多铜元素，对于人身体的免疫系统有很大。
