喝食用碱水的正确方法

步骤/方式1

喝碱水时间：要在晚上21点之前喝一杯碱性水， 它能改善我们的身体，达到一个综合作用。

步骤/方式2

特别是在晚上睡觉的时候，身体基本没什么运动，这个时候喝一杯碱水，会有事半功倍的效果。

步骤/方式3

另外，一定要挑选正规的质量达标的碱水喝才可以。