吃增肌粉锻炼适合什么样的人

增肌粉适合为所有想增肌的人群。

进行健美训练的群体大致分为：消瘦型、强壮和肥胖型，增肌粉只适合前2种，增肌粉通常被用于日常卡路里与蛋白质摄入不足，如果你在日常生活中卡路里摄入就已经偏高，那么就不需要使用增肌粉而是可换作乳清蛋白与丙酮酸肌酸，适当的增加减脂成分。