中暑的预防方法

夏季容易中暑，我们应做好相应的预防措施。应该尽可能的避免饮酒、摄入过多的荤腥食品，多喝水，高温劳作时注意休息。尽可能的在劳作时避免太阳直射，适当的前往阴凉通风处进行休息避暑，大量出汗时可以用湿毛巾冷敷或者佩戴相应的防暑降温物品。出汗较多时可适当补充一些盐水和含钾离子饮料，维持身体内环境电解质平衡。