当前位置:首页>维修大全>综合>

练腹肌一天要练多长时间

练腹肌一天要练多长时间

更新时间:2023-09-11 21:34:26

练腹肌一天要练多长时间

30分钟的时间,因为要有效的刺激肌肉生长,练腹肌,一天必须要达到30分钟的时间才能够有效的进行刺激肌肉,使肌肉产生肌酸,所以可以快速的生长

更多栏目