可溶性纤维有哪些食物

可溶性纤维包括树胶、果胶、藻胶、豆胶等。康宝莱草本膳食纤维粉就是属于可溶性膳食纤维。 可溶性膳食纤维吸收一定水分后，可为肠内菌群提供理想的滋生场所，有助于维持肠内菌群的动态平衡。