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减肥期间天天吃豆腐好吗

减肥期间天天吃豆腐好吗

更新时间:2023-09-21 21:15:20

减肥期间天天吃豆腐好吗

并不建议天天吃豆腐的,因为天天吃豆腐也会导致营养不均衡的情况发生,而且也会影响到减肥的效果,在减肥期间是需要每天摄入足够的蛋白质,蛋白质尽可以起到补充营养的作用,也是可以增加饱腹感,从而减少主食的摄入,在晚餐的时候,也可以使用新鲜的水果来代替。

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