用料
即食燕麦 60克
香蕉 1根
紫薯 60克
芋头 120克
牛奶 150克
无花果 1个
蓝莓 12颗
橄榄油 1大勺
椰蓉 1小勺
做法步骤
1、把紫薯和芋头上锅蒸熟,取出来加入140克牛奶捣成泥。
2、香蕉捣成泥,加入60克燕麦和1小勺牛奶搅拌均匀。
3、取蛋挞模具或者小蛋糕模具,刷上一层橄榄油,把香蕉燕麦放进去用勺子压成蛋挞皮的形状。
4、放烤箱180度烤10分钟定型。
5、再把紫薯芋泥加到燕麦挞皮里,进烤箱180度再烤10分钟,即可出锅
用料
即食燕麦 60克
香蕉 1根
紫薯 60克
芋头 120克
牛奶 150克
无花果 1个
蓝莓 12颗
橄榄油 1大勺
椰蓉 1小勺
做法步骤
1、把紫薯和芋头上锅蒸熟,取出来加入140克牛奶捣成泥。
2、香蕉捣成泥,加入60克燕麦和1小勺牛奶搅拌均匀。
3、取蛋挞模具或者小蛋糕模具,刷上一层橄榄油,把香蕉燕麦放进去用勺子压成蛋挞皮的形状。
4、放烤箱180度烤10分钟定型。
5、再把紫薯芋泥加到燕麦挞皮里,进烤箱180度再烤10分钟,即可出锅