800卡的热量对于成年人而言相当低,也就是达到了节食的程度
因为人体在不运动的情况下,每天需要1200-1500大卡热能,患者每天吃800卡算是节食了。想要减肥的话,患者只通过节食效果可能不太好,还需要制定一个合理的运动计划,通过运动来达到脂肪的燃烧,达到一个减肥的目的
800卡的热量对于成年人而言相当低,也就是达到了节食的程度
因为人体在不运动的情况下,每天需要1200-1500大卡热能,患者每天吃800卡算是节食了。想要减肥的话,患者只通过节食效果可能不太好,还需要制定一个合理的运动计划,通过运动来达到脂肪的燃烧,达到一个减肥的目的