肺活量怎么吹得高

首先，在吹气前要用鼻子深呼吸，将具紧贴嘴周围，不能存在漏气的情况。起次，吹气的时候要缓慢吹气，缓慢且连续的吐气，快吹不动时可以蹲一下身子，进行最后的吐气。