儿童早餐的时间尽量选择七点钟左右,通常这个时间段宝宝的消化功能已经改善,并且身体活跃温度上升。
宝宝早餐时可以选择鸡蛋配米汤或者是牛奶,有助于补充身体的营养,但是不能吃的过多,午餐时间一般在12点左右,要多摄入一些营养丰富的食物,晚饭尽量不要吃的过于油腻或者是辛辣,要以清淡食物为主。
在饭后可以到户外做一些简单的运动,促进肠道的蠕动。
儿童早餐的时间尽量选择七点钟左右,通常这个时间段宝宝的消化功能已经改善,并且身体活跃温度上升。
宝宝早餐时可以选择鸡蛋配米汤或者是牛奶,有助于补充身体的营养,但是不能吃的过多,午餐时间一般在12点左右,要多摄入一些营养丰富的食物,晚饭尽量不要吃的过于油腻或者是辛辣,要以清淡食物为主。
在饭后可以到户外做一些简单的运动,促进肠道的蠕动。