1、羌族
羌族源于古羌，相传是炎帝正统后人，是中国最古老的少数民族之一。它的民族历史在5000-6000年左右，比西方历史起源的古希腊早1000多年。它是华夏族的重要组成部分。羌族被称为“云朵上的民族”，上古时期华夏族经过演变逐渐成为中国人口最多的民族汉族，而上古羌族同样经过分化与融合，少数融入华夏族，演变为汉族，大部分则经过分化，成为中国其他少数民族的起源。
2、苗族
苗族也是中国最古老的少数民族之一。它的民族历史在5000年左右。据文献记载，苗族在炎黄传说时代就存在，他们信奉蚩尤为其先祖。最开始居住在黄河下游和长江中下游。后来随着逐步南迁。苗族是最早种植水稻的民族，其首领为女性，苗族经历过母权制度向父权制度转变。根据专家研究，苗族经历过五次民族。
3.瑶族
瑶族它的民族历史在4500年左右，其祖先为盘古，是古代“九黎”中的一支，主要分布在广西、云南贵州等地。据统计，这一民族是中国最长寿的民族之一。而关于其长寿的原因，目前的说法是瑶族人民生活的环境空气清新，水质甘甜，物产丰富，以及瑶族的饮食习惯，使他们很少患疾病。
