春季儿童长高的8大秘诀

这个时间段的孩子，1保证睡眠，2多喝牛奶，3少吃一点小食品，4牛肉，猪肉，5多吃一些含蛋白质高的食品。

6多吃海鲜，7鸡蛋，8各种青菜。