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篮球训练方法和手段

篮球训练方法和手段

更新时间:2023-10-01 13:44:22

篮球训练方法和手段

篮球训练,首先练拍球,控手掌来回穿叉拍球,三步上篮,左右勾手上篮,打板投篮,另外学会掩护,底线45度投篮等基本动作!

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