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晚上吃核桃好处和坏处

晚上吃核桃好处和坏处

更新时间:2023-09-13 13:35:08

晚上吃核桃好处和坏处

晚上吃核桃的好处是:增加氨基酸等营养,而且可以有助于睡眠

主要坏处是:增加了肠胃消化的负担,而且会有油脂摄入过高的风险

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