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自己踢足球平时应该怎么训练

自己踢足球平时应该怎么训练

更新时间:2023-06-16 20:55:45

自己踢足球平时应该怎么训练

自己一个人练足球,还是有很多可练习的内容。一是熟悉球性的练习。推拉球、推拨球、跳踩球等,最好的熟悉球性的练习就是颠球;二是脚内侧对墙踢球,脚背内侧踢准、射门练习等;三是运球,直线、折线、绕竿等练习。

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