每天跑步两小时3个月下来 发现自己长高了5厘米 我好高兴啊

每天跑步两小时3个月长高了5厘米真为你高兴。恭喜你！你是属于年龄大于骨龄的人。是否可以再长高取决于骨骼年龄，骨龄是发育的指标，如果年龄大于骨龄就能长高。所以想要了解你的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。