1、找个裁缝先做一个圆柱形布套，大概与一个成年男子拳头大小或稍大一点，将晒干的柏树籽倒入圆柱形布套内，两端用细线扎紧。
2、做好后，看起来象一个小型的糖果枕，将这个小型的糖果枕放在很薄的枕头下方。
3、睡觉时，头部后脑仍然放在薄枕头上，而柏树籽枕头则正好在脖子下方（这是最科学的用枕方式）柏树籽装枕头，作用是能安神降压，有高血压的老人家使用，有助于睡眠；直接将柏树籽装在枕套里面就可以了。
装枕头用柏树籽还是壳
柏籽枕芯的核心部分是柏籽和柏籽壳，具备天然的清热泻火和安神降压作用。在使用柏籽枕苡时，即刻会感受到清香，有效调节脑神经衰弱和失眠症状，使平静心绪、化解烦躁、睡得香沉。
