占有欲特别强怎么办

1、你可以试着纠正这一点，男人和女人是一样的，只是皮囊而已，真正在交流的是情感，灵魂。

2、你可以试着去放宽心，有时候占有欲强的表现也是因为自己的不自信，自卑，缺乏安全感等个人导致的，放宽心态，你要相信，把你当朋友的人心里都是有你的，不要想太多。

3,、试着去和人交流，表达你的心态，两个人说清楚了，你有了一份安全感，占有欲也就会减少一点了

4、学会换位思考很重要，别人也需要朋友，如果抓的太紧，对方会受伤，甚至可能会失去对方，得不偿失。虽然自己无法抑制住，但是要全方位多角度去想想。