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饭后多长时间有氧运动
饭后多长时间有氧运动
更新时间:2023-09-18 04:29:58
饭后一个小时的有氧运动比较好。饭后一般需要进行一定时间的有氧运动,时间太长人体容易疲劳,时间太短又起不到锻炼的作用,因此一个小时左右比较好。
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