步骤/方式1
西蓝花洗干净
步骤/方式2
西兰花焯水;即锅里水烧开,放入西兰花,再放一点点盐,煮20-30秒即可;捞出来切碎
步骤/方式3
火腿肠切片;
步骤/方式4
100克面粉边加水边搅拌成无干粉的糊糊,磕入两个鸡蛋搅匀,再依次放入西兰花碎和火腿肠片,最后放入2.5克盐;搅拌均匀
步骤/方式5
平底锅烧热,倒入一点食用油,倒入面糊并缓缓转动锅让面糊流匀,中小火慢慢烙至表面大部分凝固后 再翻面;烙至两面上色即可出锅;
步骤/方式6
装盘
步骤/方式1
西蓝花洗干净
步骤/方式2
西兰花焯水;即锅里水烧开,放入西兰花,再放一点点盐,煮20-30秒即可;捞出来切碎
步骤/方式3
火腿肠切片;
步骤/方式4
100克面粉边加水边搅拌成无干粉的糊糊,磕入两个鸡蛋搅匀,再依次放入西兰花碎和火腿肠片,最后放入2.5克盐;搅拌均匀
步骤/方式5
平底锅烧热,倒入一点食用油,倒入面糊并缓缓转动锅让面糊流匀,中小火慢慢烙至表面大部分凝固后 再翻面;烙至两面上色即可出锅;
步骤/方式6
装盘