什么时候游泳最好

早上7点到中午12，下午2点到5点，对于游泳是最佳的时间段，晚上8点也可进行适当的游戏运动，夏季时间在这些时间游泳最佳。冬季最好在12月-1月，在中午进行游泳锻炼为宜。游泳的黄金时间为40分钟，这个时间对减肥锻炼都是最科学的，当然了，还是要因人而异。