牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪和各种矿物质。怀孕初期可以吃牛肉,适量吃就行,避免营养过剩,不但可以补充营养,还可以增加抵抗力预防各种疾病的发生。怀孕早期除了吃牛肉,还需要均衡饮食,适当增加营养,多吃水果舒畅。还需要保持心情舒畅。