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绿豆泡了一晚上发了点芽 能吃么

绿豆泡了一晚上发了点芽 能吃么

更新时间:2023-09-14 23:50:42

绿豆泡了一晚上发了点芽 能吃么

绿豆泡发芽了可以吃。

因为其实绿豆泡发芽之后,营养价值更高,其中的淀粉质转化成了更易被人体吸收的营养成分,比如蛋白质和碳水化合物,所以对身体更有益处。

虽然发芽后的绿豆口感稍微有些差异,但并不影响其营养价值。

当然,如果长得太长或者泡发时间过长,绿豆有可能变质,就不能食用了。

所以在食用前一定要仔细观察,并确保其没有发霉、腐烂等变质情况。

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