绿豆泡发芽了可以吃。
因为其实绿豆泡发芽之后,营养价值更高,其中的淀粉质转化成了更易被人体吸收的营养成分,比如蛋白质和碳水化合物,所以对身体更有益处。
虽然发芽后的绿豆口感稍微有些差异,但并不影响其营养价值。
当然,如果长得太长或者泡发时间过长,绿豆有可能变质,就不能食用了。
所以在食用前一定要仔细观察,并确保其没有发霉、腐烂等变质情况。
绿豆泡发芽了可以吃。
因为其实绿豆泡发芽之后,营养价值更高,其中的淀粉质转化成了更易被人体吸收的营养成分,比如蛋白质和碳水化合物,所以对身体更有益处。
虽然发芽后的绿豆口感稍微有些差异,但并不影响其营养价值。
当然,如果长得太长或者泡发时间过长,绿豆有可能变质,就不能食用了。
所以在食用前一定要仔细观察,并确保其没有发霉、腐烂等变质情况。