健身盐吃多了会怎样

健身期间吃太多的盐会让身体出现水肿，细胞无机盐含量增加，往往会导致体内水分含量也增加，而这时盐会锁住水分，因此就会让水分无法自然排出，就容易造成身体浮肿。