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踢毽子伤膝关节吗

踢毽子伤膝关节吗

更新时间:2023-10-01 11:31:43

踢毽子伤膝关节吗


1 可能会伤膝关节。
2 因为踢毽子的运动方式是长时间站立、跳跃和转身,这些动作会对膝关节产生较大的压力和摩擦,长时间的踢毽子可能导致膝关节的损伤。
3 如果你想踢毽子,可以选择适当的场地和鞋子,避免在硬地面踢毽子,同时选择具有减震功能的鞋子,也可以通过健康锻炼加强膝关节的力量和稳定性,减少受伤的风险。

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