当前位置:首页>维修大全>综合>

如何在家练肩膀宽

如何在家练肩膀宽

更新时间:2023-09-13 14:40:42

如何在家练肩膀宽

在家锻炼肩宽可以这样做:俯卧撑是首选,它可以直接锻炼肩部肌肉和胸肌。然后练习吃哑铃做侧平举运动,做前平举运动。鞋几个动作就可以把肩膀练宽,

更多栏目