在和平精英中，玩家想要练习69蹲的话，可以尝试以下几个方法：
自由练习模式：在自由练习模式下，可以尝试练习不同的姿势，包括69蹲。在练习时可以尝试慢慢适应这个姿势，提高自己的反应速度。
多练多练：练习任何动作都需要时间和坚持，所以玩家需要多花时间去练习，多尝试不同的方式和方法，找到适合自己的练习方法。
观察其他玩家：在游戏中观察其他玩家的游戏姿势和技巧，学习他们的方法和技巧，也可以从中得到灵感和启发。
使用工具：有一些游戏外挂工具可以辅助练习69蹲，如训练营、助手等。
需要注意的是，游戏外挂是违反游戏规则的行为，容易导致账号被封禁，因此不建议使用外挂进行游戏练习。
