羽毛球背后花式回球教学

首先，球来的方向要理想，看好位置，转身，球在自己胸前下落，双腿外张。在球落到跨下的时候，用球拍打，这时候要注意，手腕要象杀球一样“下压”。要快，要掌握击球时间，力气大点没所谓，就算击中了，球也不会太高过网的，一般都很贴网。最好找一个朋友发后场高远球给你练习，注意你要在中场跑到后场去击球，不要一开始就在后场等，要不在打球的时候想玩，成功率大减。

注意：打的时候，注意球拍不要太往地面去，要不一用力，碰到地面容易断拍。