改变自己的声音需要一定的练习和技巧，以下是一些建议：
通过呼吸练习来调整声音。深呼吸可以帮助你放松身体，稳定呼吸，从而改善你的声音。练习深呼吸，让肺部充分吸氧，这样可以增加声音的共鸣，使声音更加丰满、有力。
通过发声练习来调整声音。练习发音可以改变声音的音调和音量。可以通过喉咙、嘴唇、舌头的位置，来调整发出的声音。
听听自己的声音，了解自己的问题在哪里。可以录下自己说话或唱歌的声音，再听听回放，找出自己的问题，从而有针对性地进行练习。
参加声乐培训课程。如果你想要更加深入地改善自己的声音，可以考虑参加声乐培训课程。在课程中，专业的老师可以根据你的需要制定合适的练习计划，并指导你进行练习，帮助你更好地掌握声音的技巧。
总之，改变自己的声音需要坚持练习和耐心，可以从呼吸练习和发声练习入手，多听自己的声音，不断反思和调整，最好结合专业的声乐培训，才能达到更好的效果。
