吵架后心里堵得慌该如何释放压力

去k歌。

刚吵完架，心里还不平衡，堵得慌，就需要去放松一些，比如去公园等环境优美的地方走走，去湖边逛一下，放松心情。

也可以去喝点酒，几杯酒下肚，把坏心情释放出来。

也可以去爬爬山，或者跑跑步，出出汗，然后洗个澡，自己就轻松了。

也可以去ktv，吼几声，把不开心全部吼出来就好了。