材料准备
黑芝麻250g,薄皮核桃250g,白糖适量。
步骤
①把核桃去皮,小火炒6-8分钟,黑芝麻也小火炒至微黄。
②用绞肉机分别打碎核桃后黑芝麻,因为用的时间不一样,所以最好分开打碎。
因为黑豆黑米黄冰糖没打碎,我就不说了
③把打好的黑芝麻粉和核桃粉,适量白糖搅拌均匀装密封罐即可。
PS:核桃和黑芝麻最好炒熟,这样吃起来比较香,核桃也没那么苦,黑芝麻可买现成的。
吃法:
每天早晚1-2小勺,可直接吃再喝点水,也可放奶粉一起冲水喝
材料准备
黑芝麻250g,薄皮核桃250g,白糖适量。
步骤
①把核桃去皮,小火炒6-8分钟,黑芝麻也小火炒至微黄。
②用绞肉机分别打碎核桃后黑芝麻,因为用的时间不一样,所以最好分开打碎。
因为黑豆黑米黄冰糖没打碎,我就不说了
③把打好的黑芝麻粉和核桃粉,适量白糖搅拌均匀装密封罐即可。
PS:核桃和黑芝麻最好炒熟,这样吃起来比较香,核桃也没那么苦,黑芝麻可买现成的。
吃法:
每天早晚1-2小勺,可直接吃再喝点水,也可放奶粉一起冲水喝