吃肉的好处和功能

1.吃肉可以为人体提供营养比如蛋白质，增强机体免疫能力。

2.肉类当中含有丰富的铁元素，铁元素属于合成血红蛋白的一种重要物质，所以吃肉可以适当补充铁元素，能够有效的预防贫血。