不含维生素水果

不含维生素c的水果有枸杞，山楂，草莓，水蜜桃，苹果等，但是会有少量的维生素c，如果想要补充维生素c，可以吃药调理，酸梅，鸡蛋，大豆内都不含维生素c，维生素c具有水溶性，很容易被破坏掉，维生素c也很怕高温加热。

所以即便是某些蔬菜水果里面含有维生素c，但是经过一系列的加工或者烹饪，都会将维生素c消溶掉，如果身体里缺乏了维生素c含量，可以通过吃含有维生素c的蔬菜和水果，药物也可以补充维生素c，长期的调理都会有一定的效果。