两个鸡蛋含钙量多少

一个鸡蛋含钙大约25mg，两个鸡蛋含钙就50克，两个鸡蛋重约100克，两个鸡蛋含蛋白质14克左右，两个鸡蛋含脂肪12克左右，鸡蛋蛋白质的氨基酸很适合人体生理需要，鸡蛋还含有丰富的胆固醇其营养容易被身体吸收，鸡蛋的营养价值很高，是我们人类常食用食物之一。