2岁宝宝可以吃石鲈鱼吗

2岁宝宝能吃鲈鱼。鲈鱼营养丰富，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；但要注意鱼刺，鲈鱼比较适合宝宝吃，鱼刺少，比较有营养，富含DHA比较多，直接蒸就行了，放点姜片，少放点盐，蒸10-15分钟就好了，太久了，肉会老掉。