1、在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。
2、睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉容易压弯头发，睡前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。
3、带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。
4、起床就用一条湿毛巾，最好是热水的，盖在头发上，约3-5分钟后就可拿起来，头发就不翘了。
5、在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。
6、睡姿要注意，保持仰睡头发就不会乱，侧睡就容易乱。
即使非常小心地不让头发变乱，也有在早上发现睡乱头发的现象。最快的方法是洗头，把头发全弄湿。因为前一天已经洗过头了，避免造成过度，所以不要用洗发素，最后用点护发素就可以了。理顺睡乱的头发最重要的点是“弄湿发根，把发根吹干”。这样理顺乱发就很简单。
