西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。
2:冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。
3:洋葱
这种天天都有可能见到的食物,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,而且能重建结缔组织,比如胶原蛋白。
4:圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。
2:冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。
3:洋葱
这种天天都有可能见到的食物,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,而且能重建结缔组织,比如胶原蛋白。
4:圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。